Preparación para el Primer Día de Clases
Antes de que llegue el momento de regresar al colegio, es crucial seguir algunos consejos que pueden ayudar a garantizar que sus hijos tengan un año escolar seguro, feliz y productivo. No espere hasta el primer día de clases para solicitar ayuda; los colegios siempre están disponibles semanas antes para responder a cualquier pregunta o inquietud que los padres puedan tener, incluidas las necesidades especiales de un niño. La mejor época para hacer sus preguntas es probablemente de una a dos semanas antes de que empiecen las clases.
Llevar a su hijo a visitar el colegio o salón de clases, en caso de ser nuevo, antes del primer día de clases puede ayudar a reducir la ansiedad. Muchos niños se ponen nerviosos ante nuevas situaciones, como cambiarse a un nuevo colegio, tener otro salón de clases o maestro. Practicar con anticipación puede ser beneficioso. Recuérdele a su hijo que los maestros están conscientes de que los estudiantes están nerviosos y harán todo lo posible para que se sientan cómodos. Si su hijo parece preocupado, pregúntele por qué y ayúdele a encontrar soluciones.
Señale los aspectos positivos de empezar de nuevo el colegio, como ver a viejos amigos y conocer a nuevos. Asistir a las orientaciones disponibles y hacer un recorrido por el colegio antes, también puede ser útil. Contemple la idea de comenzar el horario del año escolar una semana antes del inicio de las clases para facilitar la transición.
Consejos para una Mochila Segura
Elija una mochila con correas anchas y acolchonadas para los hombros y la espalda. Organice la mochila usando todos sus compartimientos, colocando los artículos más pesados hacia el centro de la espalda. Las mochilas no deben pesar más del 10 al 20 % del peso corporal del niño. Recuérdele que use siempre las dos correas para evitar lesiones musculares. Si el colegio lo permite, considere una mochila con ruedas, aunque debe tener en cuenta las posibles dificultades para subir escaleras y el espacio en los casilleros.
Viaje de Ida y Vuelta a la Escuela
Transporte Escolar:
- Los niños deben abordar y bajarse del transporte en un lugar seguro y con la supervisión de un adulto.
- Explíquele que debe esperar que el transporte se detenga completamente antes de subirse o bajarse.
- Usar cinturones de seguridad si están disponibles y no moverse dentro del autobús.
Automóvil:
- Los niños deben usar el cinturón de seguridad o asiento apropiado en todo momento.
- Los niños menores de 13 años deben viajar en los asientos traseros.
- Si su hijo tiene mayor de 16 años, tiene permiso de menor para conducir y va en su carro, debe limitar distracciones y usar el cinturón de seguridad.
Bicicleta:
- Practicar la ruta antes del primer día.
- Siempre usar un casco.
- Manejar por el lado derecho de la calle y detenerse en las intersecciones y entradas de parqueos.
- Usar alguna prenda llamativa como un chaleco mientras va en la bicicleta ayuda a mayor seguridad.
Caminar a la Escuela:
- Asegurarse de que la ruta sea segura.
- Considerar la organización de grupos de «niños caminantes» supervisados por un adulto.
Alimentación durante el Día Escolar
Un desayuno nutritivo es crucial para un buen rendimiento escolar. Planifique las comidas escolares con anticipación y considere las opciones saludables disponibles en la cafetería. Evite bebidas azucaradas y opte por agua o productos lácteos bajos en grasa.
Prevención del Acoso Escolar
Si su hijo es víctima de acoso, alerte a los directivos del colegio y trabaje con ellos para encontrar soluciones. Enséñele a su hijo a pedir ayuda a un adulto de confianza y a responder de manera firme pero calmada al acoso. Anime a su hijo a hacer amistades y participar en actividades extracurriculares.
Si su hijo es el acosador, establezca límites claros y consistentes y fomente la compasión y el buen comportamiento. Trabaje con la escuela para desarrollar un plan de acción.
Establecimiento de una Rutina para la Hora de Dormir
Dormir las horas necesarias es fundamental para el éxito escolar. Establezca un horario regular para ir a dormir y apague dispositivos electrónicos con anticipación. Asegúrese de que el ambiente en el hogar sea tranquilo durante la hora de dormir.
Hábitos de Estudio y Tareas
Cree un ambiente propicio para el estudio, programe tiempo suficiente para las tareas y supervise el uso de la computadora e internet. Esté disponible para ayudar con preguntas y fomente descansos regulares para evitar la fatiga.
Consejos Adicionales para un Regreso Escolar Exitoso
- Comunicación Abierta: Mantenga una comunicación abierta con los maestros y el personal escolar. Esté al tanto de los eventos y actividades escolares para poder apoyar a su hijo de manera efectiva.
- Material Escolar: Asegúrese de que su hijo tenga todos los materiales necesarios para el año escolar, como lápices, cuadernos y libros. Organice un área de estudio en casa donde pueda guardar estos materiales.
- Planificación y Organización: Ayude a su hijo a desarrollar habilidades de planificación y organización. Utilice calendarios y listas de tareas para mantener el seguimiento de las fechas importantes y los deberes escolares.
- Participación en Actividades Extracurriculares: Anime a su hijo a participar en actividades extracurriculares que le interesen, como deportes, música o clubes escolares. Estas actividades pueden ayudar a desarrollar habilidades sociales y académicas.
- Apoyo Emocional: Brinde apoyo emocional a su hijo. Escuche sus preocupaciones y sentimientos sobre el regreso a la escuela y ofrezca palabras de aliento y comprensión.
Siguiendo estos consejos, puede ayudar a que el regreso a clases de sus hijos sea una experiencia positiva y exitosa, promoviendo su bienestar físico y emocional mientras se preparan para un nuevo año académico.
Foto: Fuente externa.
