El pasado 20 de marzo, como cada año, se celebró el Día Internacional de la Felicidad, una fecha proclamada por la Asamblea General de las Naciones Unidas para reconocer que la búsqueda de la felicidad es un objetivo fundamental de la humanidad. En este contexto, la ONU publica anualmente su Informe Mundial de la Felicidad, un documento que evalúa el nivel de bienestar en más de 140 países.
¿Qué es la felicidad según la psicología?
Aunque definir la felicidad puede parecer una tarea difícil, la psicología la describe como un estado de bienestar emocional que surge cuando las personas evalúan positivamente sus vidas y logros. No se trata simplemente de “estar contento” en un momento determinado, sino de una sensación más duradera de satisfacción con la vida.
Estudios recientes han demostrado que tener mucho dinero o una salud perfecta no garantiza una vida más feliz. Las investigaciones señalan que, una vez cubiertas las necesidades básicas, los ingresos adicionales influyen cada vez menos en el nivel de felicidad. Del mismo modo, incluso quienes enfrentan problemas de salud pueden sentirse felices si encuentran sentido, apoyo y bienestar en otras áreas de su vida.
Los países más felices del mundo en 2025
Por octavo año consecutivo, Finlandia lidera la lista de los países más felices del planeta. Le siguen Dinamarca, Islandia, Suecia, Países Bajos y Costa Rica, este último en representación de América Latina. México también destaca este año tras escalar 15 posiciones en el ranking.
El informe evalúa varios indicadores como el Producto Interno Bruto per cápita, la esperanza de vida saludable, el apoyo social, la percepción de libertad, la generosidad y el nivel de corrupción.
¿Y República Dominicana?
La República Dominicana ha mostrado avances importantes en su posición dentro del ranking mundial de felicidad. Según el informe 2025, el país se sitúa en el puesto 66, mejorando respecto a años anteriores. Este avance se atribuye a factores como el crecimiento económico sostenido, la mejora en servicios básicos y un aumento en la percepción de bienestar entre los ciudadanos.
Aunque todavía enfrenta desafíos en áreas como la equidad social y el acceso a servicios de salud mental, muchas personas en el país destacan su sentido de comunidad, el optimismo cultural y la calidez humana como fuentes clave de felicidad.
Las playas, la música, el clima y la fuerte identidad colectiva también contribuyen a un entorno emocional positivo. Además, las redes de apoyo entre familiares y vecinos siguen siendo pilares fundamentales del bienestar dominicano.
¿Qué nos hace felices?
De acuerdo con los expertos, los factores que más influyen en la felicidad incluyen:
- Relaciones personales sólidas.
- Sentido de propósito y pertenencia.
- Tiempo libre de calidad.
- Gratitud y actitud positiva.
- Participación en actividades sociales y recreativas.
La sonrisa, por simple que parezca, es uno de los signos más universales de la felicidad. Es una expresión facial que no solo la refleja, sino que también puede generarla.
Un derecho humano
Más allá de su componente emocional, la felicidad es reconocida como un derecho humano. El Día Internacional de la Felicidad cada año invita a reflexionar sobre cómo las políticas públicas, las comunidades y cada persona pueden contribuir a construir una sociedad más justa, equitativa y feliz.
Porque al final, la felicidad no es solo una meta personal, sino también un indicador clave del desarrollo y bienestar colectivo.
